Bahaya Kandungan Tersembunyi! Inilah Cara Memilih Makanan Kemasan yang Lebih Sehat

Mungkin kita sering ditanya dengan tema dengan pasar dan rasa. Bahkan, saat membaca lembar nutrisi, kita dapat membantu kita memilih makanan dengan bijak dan fisik untuk tubuh.

Haring, produk yang kami konsumsi dengan kandungan gula, lemak, dan garam. Efek samping, dapat menyebabkan risiko ketebalan, diabetes tipe 2, penyakit jantung. Jangan khawatir, Anda dapat memulai langkah -langkah mudah untuk memeriksa komposisi makanan

Berikut adalah beberapa konten yang Anda pilih mengemas makanan saat Anda memilih paket yang perlu Anda perhatikan:

1 kadar gula sangat makanan dan minuman sebagai gula, glukosa, bentuk gula seiring muggon tinggi. Gula tinggi dapat meningkatkan risiko ketebalan, diabetes tipe 2, penyakit, penyakit, dan berat badan.

2 seniman anak tangga buatan sering digunakan untuk sering membuat makanan, tetapi beberapa orang dapat mengalami respons alergi, seperti mencari, atau karena materi ini.

Benar. Lemak jenuh lemak jenuh sering disebut “lemak buruk”. Jumlah besar dapat mengumpulkan pada tubuh tubuh lemak berdaun dan memiliki kemampuan untuk meningkatkan risiko penyakit jantung.

STEME. Lemak trans biasanya ditemukan dalam makanan goreng, margin, dan produk susu. Lemak trans juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau sangat dikonsumsi.

Jadilah konsumen intelektual dan sehat

Sangat penting untuk membaca beban makanan, terutama jika Anda harus mempertahankan tubuh yang sehat. Dengan cara ini Anda dapat membandingkan bahan makanan, produk, membandingkan produk, dan memilih yang paling cocok untuk kebutuhan tubuh Anda. Jika demikian, mari kita pilih makanan sekarang tanyakan dengan bijak dan buruk. Ingat, untuk tetap bahagia, kita harus menjaga kesehatan!

Mari kita tunjukkan video podcast di tahun ini, YouTube Seven!

(Mual Rarawanna)